按摩能够缓解肌肉的痉挛，消除肌肉劳损引发的局部的酸痛，但是外力的作用会加重椎管的压力，或椎间盘对神经根的压迫。按摩会加重椎管狭窄的内部的压力，也可能会加重椎间盘突出对神经根的压迫。在颈椎按摩后，伴有头晕、恶心，多数是自身有椎间盘突出或椎管狭窄的病变，严禁按摩。按摩针对的是颈肩部肌肉劳损，如果有严重的颈椎间盘突出，或严重的椎管狭窄，严禁按摩。
晚上睡觉翻身头晕
如果是由于枕枕头枕的不合适已进行调整把枕部放低不要把头部抬得太高以免影响脑部的供血，可以到医院进行相关的检查，排除由于颈椎病以及迷路积水而引起的头晕。晚上睡觉翻身时出现头晕可以见于以下情况一是由于枕头枕的不是太合适，引起颈部的肌肉的疲劳或者引起脑部供血不足，翻身时出现头晕。慢性颈椎病可以压迫供给脑部的血管而引起头晕，还常见于一些五官科而引起的疾病，比如内耳眩晕由于平衡失衡导致翻身时出现头晕。
头晕可以游泳吗
游泳以后出现头晕的症状，有可能是和游泳时间过长、体力消耗过大、过度疲劳、能量供应不足等导致头晕有关系。如果游泳时水温过低、冷水刺激导致头部毛细血管收缩，也有可能会出现头部紧绷感，或者头晕、头疼的症状。患有脑血管疾病、脑供血不足等，长时间游泳也可能导致头晕，应该去医院检查，确定病因以后再治疗。如果有打喷嚏、流鼻涕、鼻塞的症状，可能和着凉、感冒导致头晕有关系。
