冬天低的气温特别容易让人受风、着凉，进而出现头痛，恶心等不适感，下面为大家介绍几种方法，可以最快地缓解受凉头疼。一、热敷，可以用热水袋或者是热毛巾敷敷头部，可以防止寒气进一步侵袭身体且起到祛寒的作用，进而减轻不适感。二、准备好适量的葱白，将葱白切成小段放到锅里，加适量的清水煮开再倒入盆里，用盆里的水蒸蒸额头，可以在盆上再盖上一条毛巾，以减缓热气的蒸发，驱寒止痛效果很好。三、多喝温水，着凉后要注意不要吃凉的，油腻的，辛辣的，刺激性食物，饮食要清淡，适量补充蛋白质，并保持室内空气流通和防治继发性细菌感染。
月经推迟乳头疼痛
月经推迟乳头疼痛的原因有：1、怀孕，女性如果一直月经正常，而且有正常的性生活没有避孕有可能是怀孕了。即使如果处在排卵期进行无措施的性生活时是很容易怀孕的，怀孕后不止不会再来月经，而且乳房也是会出现胀痛现象的，建议可以买早孕试纸测试一下。2、月经不调，月经不调的表现包括多种情况，月经推迟就是常见的一种。当女性月经不调出现推迟现象时也会引起其他一些不适，如乳房胀痛也是月经不调的一种表现，需要及时进行调理。如果是怀孕引起的月经推迟，不必处理，只要注意做好孕期的生活饮食就可以了。如果是月经不调引起的，要通过一些有效的方法来缓解。比如可以从饮食上做起，注意均衡饮食，多吃低脂肪、高纤维素食物及五谷杂粮新鲜蔬果等。同时还要多吃一些豆类蔬，远离咖啡，这对于月经不调乳房疼痛有一定的帮助。乳头疼痛较重时可以通过热敷来缓解，同时可以在医生指导下采用中药或是一些药膳食疗来调理月经不调。
偏头疼怎么按摩效果好
偏头痛的患者会出现一侧头部的胀痛，跳痛，而且有的患者还会出现整个头部的不适感，这时可以适当的进行头部的按摩，尤其是太阳穴部位，可以进行适当的按摩，但是一定要注意力道适中，因为通过按摩是可以缓解肌肉张力的，而且对于血液循环也是非常有好处的，偏头痛的患者可以按摩太阳穴和整个头顶部，但是避免按摩的时间过长，最好是维持在10分钟左右，除此之外偏头痛的患者，还可以进行适当的应用药物来进行缓解，如布洛芬或者是对乙酰氨基酚，患者还要注意多休息，避免熬夜，避免劳累。
