服用紧急避孕药后建议放宽心态，注意个人卫生。紧急避孕药是女性在同房后，为了防止意外怀孕而采取的紧急避孕措施。这类药物往往可以抑制子宫内膜和延迟排卵。调理好饮食，避免熬夜和过度劳累，多喝水加快新陈代谢。
避孕药会抑制排卵几天
如果打算使用短效避孕药来长期避孕，则持续抑制排卵的时间可能会是几个月甚至大半年以上，主要和个人吃药的时间有关。如果是短效避孕药，比如说妈富隆或者优思明这一类的通常是需要长期吃药的，在吃药期间都可以起到99%以上的抑制排卵。如果是紧急避孕药，则不一定能够抑制排卵，紧急避孕药最主要的还是改变子宫内膜的状态，这样可以避免着床，但是对于排卵的抑制能力如何取决于吃药时间，有的时候每个人体质不同，抑制排卵的时间也不一样的。也就是说这些药物并不是短期内抑制排卵的，而是吃药期间可以长期起到抑制排卵的效果，不仅仅是几天。
72小时紧急避孕药危害
72小时紧急避孕药多数指的是毓婷，毓婷主要的成分是左炔诺酮，它属于强效的孕激素，可能会引起人体的内分泌失调。避孕药会导致内分泌紊乱，月经不调,闭经,不孕,或者肠胃不适,头痛,体重增加,神经紧张,情绪低潮,皮肤色斑和粉刺等并且激素类的药物都通过肝脏代谢，可能会造肝脏的负担加重，造成肝损伤。避孕药物还有可能引起血栓的形成，说有避孕药物在应用时应对其了解，并慎重应用。
