在怀孕初期，饮食尽量要均衡化，可以多吃一些绿叶的蔬菜，吃点白菜，菠菜，胡萝卜，菜花，火龙果，苹果，香蕉，桔子，葡萄含有维生素高，营养价值也是非常高的，可以补充孕早期所需要的维生素，同时还可以缓解孕吐。也可以吃一些瘦肉，鸡蛋，牛奶，豆制品等可以补充孕早期所需要的蛋白质和矿物质，怀孕初期要注意休息避免过度劳累。
怀孕初期做了胸透对胎儿有影响吗
如果你想要这个孩子，那么可以在孕期中定期的孕检，如果孕期中各项相关检查都没有问题，就是相对安全的，可以要的，也可以在孕期中做无创DNA的排畸检测，这样的检测可以检测出来胎儿是否有畸形，还是相对安全的。胸透对于刚怀孕有可能有影响的，也不是绝对的，因为胸透是x射线，怀孕早期是受精卵分裂，胚胎发育的关键时期，这时候接触到x射线有可能影响受精卵的发育，分裂，影响胚胎的发育，但只是说有可能，也不是绝对的，任何的医生都不可能绝对保证安全的。
怀孕初期牛肉可以吃吗
是要注意牛肉比较难以消化，所以建议多吃一些牛肉汤，牛肉汤属于流食，具有易消化营养丰富的优点，还能够防止孕妇出现消化不良和便秘的症状。怀孕早期是可以吃牛肉的，牛肉含有丰富的蛋白质和氨基酸，能够防止孕妇身体出现营养不良和虚弱的症状。孕妇在怀孕早期除了吃牛肉之外，还应该保证饮食的多样化，建议多吃一些小米粥、南瓜粥、新鲜蔬菜、温性水果等食物。建议在制作牛肉时，不要放过于辛辣或刺激性强的调味品，要保证清淡，尽量不要放过多的食盐，能够有效地防止身体上火。
