头晕的患者可以吃的食物也是比较多的，头晕的可以吃鸡蛋，因为鸡蛋富含蛋白所以具有缓解头晕的效果，鸡蛋内可以放一点红糖。第二种食物就是红枣，红枣有益气补血的效果，并且里面还有比较多的维生素，所以可以滋阴补阳并且补血。第三种食物是赤小豆，它是清热解毒的食物可以用赤小豆熬粥，对于肝火等原因引起的头晕有效果。对于缺铁性贫血的患者可以吃一些猪肝，以及吃桂圆。如果属于体质比较虚弱的患者，可以吃黑木耳起到滋补身体的效果，也可以吃一些莲子，起到补益心脾，养血安神的功效。
头晕出汗心慌四肢无力
是也有其他的原因导致，比如老年人出现头晕，还有出汗无力的症状，如果伴有恶心呕吐，考虑是后循环缺血，脑供血不足引起的，是因为双侧的椎动脉还有基底动脉血流速度减慢，导致前庭神经核受刺激，患者就会出现头晕、出汗、无力等症状。还有要考虑到颈性眩晕的可能性，在一个姿势长久以后或者是颈椎受凉，也会导致出现颈性的眩晕，患者主要表现为颈部的不适，后枕部僵硬，还有头晕、出汗、无力等症状。还有过度的大脑疲劳，长期睡眠不好以后患者也会表现为头晕、出汗、无力的症状。而患者血压升高的时候也会导致出现头昏、头胀、出汗、无力的症状。
月经过多怎么办头晕
要增加营养，多吃含蛋白质丰富的食物以及蔬菜和水果，在生活上劳逸结合，不参加重体力劳动和剧烈运动，睡眠要充足，精神愉快，不要有压力，建议先用中药调理，停经后全面做下妇科检查，如果是因为月经流的过多导致的贫血可以给与抗贫血药物治疗。二、出现月经量大失血过多，建议多吃含有铁和滋补的食物，足够的铁质，以免发生缺铁性贫血，多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏，黑豆、海参，胡桃仁等滋补性的食物。三、可以口服抗贫血药物如硫酸亚铁、阿胶等，平时增加营养，注意一段时间看贫血症状是否缓解，如果没有缓解应该去医院检查血常规看是否有其他疾病。
