胃肠道的缺血缺氧会造成胃肠功能紊乱，引起恶心、呕吐、腹痛，甚至腹泻的情况，出现这些情况不用着急，马上停止运动，原地休息一般都可以缓解，如果没有明显缓解，可以喝一碗温热的糖水。人体在锻炼的时候，大量的血液涌向四肢，会造成脑部以及全身各个脏器暂时性的缺血缺氧的状态。要改善运动后的这些症状，就要养成一个积极锻炼的习惯，平时运动强度由轻到重，一步一步来，不要着急，让身体有一个逐渐适应的过程，经过这样的练习，相信这些症状就会很快消失了。脑部缺血缺氧，就会造成头晕、头痛；
低血压头晕吃什么
如果确实有脑动脉供血不足所导致，建议患者可以口服养血清脑颗粒或者清脑复神液，必要时也可以明确是否是由于耳石症或者美尼尔氏综合征所导致的头晕。如果是这两种情况导致的，耳石症需要手法复位，美尼尔氏综合征建议患者要多注意休息，同时可以口服敏使朗有助于进一步改善头晕。血压低、头晕很有可能是由于患者血压低造成头晕，建议患者可以先口服生脉饮，同时注意提高自身抵抗力，必要时也可以静点参麦注射液，有助于提升血压。如果血压纠正后患者仍然有头晕，考虑头晕有可能是由于脑动脉供血不足导致，可以检查经颅多普勒以及头部CT。
睡眠不足会不会头晕
睡眠不足可以导致头晕，对于睡眠不足患者，建议调整生活起居和养成规律作息，晚饭后进行适当体育活动，必要时口服改善睡眠的中成药，比如安神补脑口服液、清脑复神液、甜梦胶囊等，在医师指导下口服镇静、安眠药。睡眠不足可以出现头晕，长时间睡眠不足导致脑细胞没有得到充分休息，出现头晕、昏沉、反应迟钝、精神恍惚，严重时出现记忆力下降。长时间睡眠不足会导致病人出现血管痉挛，血管痉挛病人也出现头晕、头痛等，睡眠不足还导致病人出现情绪问题，比如情绪抑郁，抑郁病人出现头晕症状。
