早上起来头晕、恶心、出虚汗，考虑是周围性眩晕。平时饮食方面应以富有营养和清淡为原则，多吃蛋类，瘦肉，新鲜蔬菜和水果，忌吃肥肉，油炸类食物，酒类，辣椒等刺激性食物，保持好良好的心态和愉悦乐观的心情，保证充足的睡眠和休息。发作时多伴耳蜗症状，如听力下降，耳鸣或耳闷等，多有恶心，呕吐，出冷汗等自主神经系统症状。建议患者起床时动作应缓慢，起床后做一些轻微的四肢运动。
睡觉和起床时头晕是什么原因
还有一些人可能是因为一些神经系统的病变，比如说小脑有问题，有一些椎动脉供血不足，脑部有脑梗、脑部有肿瘤，这种情况下也会引起。如果说这种症状非常的严重，最好还是要上医院去检查一下，进行专业的处理，可能才会好转。另外可能是因为患者有贫血、高血压、血糖过低也会导致这种现象。首先是一些前庭功能不好，比如说有美尼尔氏综合症会引起位置性的眩晕。
浑身无力头晕嗜睡
正常大脑活动需要足够量的血液循环，如果大脑某处血管被阻塞，出现该处脑组织缺血缺氧，血流慢慢减少，出现头晕、头疼、恶心、四肢无力、记忆力下降等。平时应该多饮水，注意休息，低盐、低脂饮食，戒烟限酒，坚持锻炼身体，提高免疫力。平时应该监测血压、血糖、血脂，可以口服药物盐酸氟桂利嗪胶囊和银杏叶片。患者一般伴有脑动脉硬化病史、高血压、高血脂、高血糖等，需要到医院做头部CT或脑彩超明确诊断。
