具体建议如下:多吃全谷物,多吃蔬菜水果,肉类以白肉为主,多吃豆类、坚果类食物,可适当喝红酒;注意减少红肉及其制品、快餐、油炸食品、黄油、人造油以及甜食等食物的摄入。预防老年痴呆的饮食主要是要遵循MIND新型饮食方案,研究表明遵循这类饮食能降低53%患老年痴呆的风险。
预防老年痴呆的穴位
还有从前往后捋头发,或者用木梳子 用牛角梳,来这个让头皮得到一些刺激,这都是改善供血的方法,比如说晚上用热水泡脚,或者我们用药 、中药去泡脚,改善末梢循环,同时使我们脑子局部的血液循环改善,这些办法都可以。按摩哪些穴位可以辅助预防老年痴呆老年脑功能衰退,这是一个非常漫长的一个过程。我们一般来讲,对一些改善脑子供血的一些方法都会有用,你比如说我们的四神聪,就是在百会穴,和百会穴周围的这个穴位,我们叫四神聪,敲打四神聪这个。足三里就常用的这些保健穴,都有这个增强脑功能的这些作用。
老年痴呆患者
老年痴呆患者认知功能进行性减退,针对患者神经递质改变的药物治疗以及其它非药物治疗和护理能减轻病情和延缓发展。药物治疗主要为改善认知功能的药物,可给予胆碱酯酶抑制剂,用于改善轻中度老年痴呆患者认知功能,代表性药物是安理申。也可给予NMDA受体拮抗剂来治疗中晚期老年痴呆患者,代表药物是美金刚。有效的护理能延长生命及改善生活质量,并能防止并发症及意外的发生。