其次是生麦芽，生麦芽可以到药房买到，将买回来的生麦芽煎成水，每天喝生麦芽水，3-5天可以达到回奶的效果，以上是比较临床上推荐的回奶的药物，也是效果比较好的药物，其他口服的药物不作为常规的推荐。一定要停止哺乳，因为如果不停止哺乳，继续刺激乳腺，不能够完全达到回奶的效果。目前临床上常用的回奶药，首先是维生素B6，维生素B6可以给予口服。如果出现了乳腺明显的肿胀，可以给予芒硝外敷，以助于消除肿胀。
然后注意在饮食上多吃一些可以促进乳汁分泌的食物，以汤汤水水的食物为主，比如排骨汤、鲫鱼汤、猪蹄汤、小米粥等。不要太过于劳累，适当的多休息，都可以促进乳汁的分泌。同时可以请专业的人士来进行催乳按摩，疏通乳腺管。月子期间出现回奶的情况，建议首先可以让宝宝多吸吮一下自己的乳房。
产妇宜平衡饮食，宜多样化、多种类、有营养食物，多食用流质饮食，不宜油腻，睡眠充足，心情要愉悦，宜多哺乳，可保证奶量充足。流传有很多回奶食物，如韭菜、山楂、豆浆、大麦、燕麦、葱、萝卜等。需回奶时，应挤出奶汁，注意局部卫生，以免形成乳腺炎。挤奶时不宜一次挤太多，要少量挤，可顺利断奶。
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不能替代专业诊疗意见，具体决策请遵医嘱
回乳师的作用很关键，除了可以进行催乳之外，还可以帮助准妈妈缓解乳房胀痛，断奶小叶增生以及乳汁淤积等问题，人工回奶通常需要回奶师的帮助，通常会采用针灸或者食疗的方法来回奶，回奶师相对女性自己要专业一些。但要注意切忌盲目选择回奶师，一定要检查相关的专业证明，确保无手法问题，否则反而会增加女性的疾病发生几率。因此，在女性哺乳后，可以选用专业的回奶师辅助，这样可以有效的预防疾病发生，如乳腺的相关病症，对女性是很有帮助的。
大部分情况下要用回奶药，最常用的回奶药是大剂量的雌激素，这种回奶方法见效快，回奶可靠，但是偶尔会增加血栓形成的风险，一定要多活动，不能总在床上躺着。有时回奶是一件痛苦的事情，如果喂奶末期奶量已经明显减少，可以不喂奶，逐渐将奶憋回去，这是简单的办法，但是时间比较长。也可以用大剂量的维生素B6回奶，这是传统的办法，副作用小，但是回奶相对慢。
回奶期间，要避免食用一些促进乳汁分泌的汤水，比如鸡汤、鲫鱼汤、猪蹄汤等，在营养均衡的前提下，减少高蛋白食物的摄入，避免使用激素类药物，适当使用回奶药物。回奶宝颗粒主要成分为麦芽、枳实等，主要作用是回奶消胀和消除哺乳后的乳房松弛。使用开水冲泡，每次1-2袋，每日1-3次，最多不要超过12包，可以根据自己需求结合医生指导把控用量。
