哺乳期如果出现乳腺炎，一般会出现乳房胀痛，硬块，肿胀等异常现象，在哺乳期如果不注意乳腺的疏通，很容易导致奶水淤积，引起乳腺炎的现象，在哺乳期间可以让宝宝多吸允乳头，也可以选择拔奶器，把多余的乳汁拔出来，一定要保持乳房通畅，如果感觉乳房胀痛，可以做适当的按摩，或者采取热敷的方式来缓解疼痛感，平时在饮食上也尽量注意清淡一些为主。
韭菜回奶有科学根据么
建议女性在哺乳期少吃或不吃辛辣刺激性的食物，比如韭菜、辣椒、花椒、生麦芽水等，少吃寒凉的食物，比如螃蟹、雪糕等，适当多吃高营养的食物，比如黄豆猪蹄汤、豆腐鲫鱼汤、排骨汤等，来促进乳汁分泌。不自行服用药物，注意个人卫生，尤其是乳房和外阴卫生。另外，韭菜是辛类的食物，又含有丰富的纤维素，所以也不建议一次性吃太多，以免引起胃肠不适甚至腹泻。韭菜回奶有一定的科学依据，因为韭菜有抑制乳汁分泌的功效，所以女性不适宜在哺乳期吃韭菜，以免引起回奶。
防止回奶的方法是什么
女性同胞在生完孩子以后，建议在哺乳期间，一定要避免吃那些刺激性的食物，这样子就能够回奶了。一般而言，这些食物不但可以增加产妇的食欲、防止产妇出现便秘，此外，还具有促进乳汁分泌的功效。通常来说，女性同胞在月子里，通常会比平常需要更多的蛋白质，特别是优质的动物蛋白质。在饮食方面，要吃一些含有丰富的蛋白质的食物。
