还可以进行一些缓和的体育锻炼，如太极拳、五禽戏，来帮助人体疏通经络，健运脾胃，调理体质，达到更好的治疗效果。所以老年人，在日常生活中可以多吃一些补益气血的食物，比如红枣、熟地、花生、红豆、山药等等，可以将这些食物熬成粥来服用。老年人由于年龄的增长，脾胃功能下降，运化功能也自然降低，而脾为气血生化之源，脾胃功能的下降，自然会导致气血的不足。必要时可以吃一些健脾补血的中药来进行调理，比如归脾丸、健脾丸、八珍汤、四君子汤等等。
血压低气血不足症状
血压低，一般是高压90、低压60mmHg以下，就说明血压偏低。血压低的症状：有的人会出现头晕、胸闷、四肢乏力、出冷汗、尿少、脉搏测不出来。原因及治疗：1、如果平时血压正常，在病理状态下血压低，其实是休克的表现，要引起重视，要立即到医院进一步治疗，寻找血压低的原因。2、血压低，有的人是因为缺水或者失血，或者比较厉害的感染引起的血压低，一般来说，都会引起生命的危险，一定要到医院来，急诊挂号，积极处理。
气虚气血不足怎么办
气虚，主要表现：少气懒言、乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等。血虚，主要表现：面色萎黄或苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津，脉细弱等。治疗上，以益气养血为法，临床常选用八珍汤、当归补血汤等加减。具体情况需由专业医生进行判断，勿自行诊断、治疗。
