一般气血两虚是会出现一些四肢冰冷、浑身乏力、头晕目眩、心悸等症状，这个时候我们可以通过泡脚来有效的改善症状，但是泡脚的话，只是起到一个辅助性的作用，稍微的改善气血两虚引起的症状，但是并不能够有效的治疗气血两虚，所以如果想要治疗气血两虚的话，还是需要通过药物等方法来进行有效的治疗。再一个就是在泡脚的时候不建议最好是用温水，不要用太凉的水，水位也不要过温，因为如果水温太烫，有可能会增加浮阳的作用，可能会加快促进血液循环。
怎么知道气血不足
女性分娩时失血较多，气随血脱，造成气血两虚，气血不足，以气虚和血虚两者的症候并存为特点，表现为面色苍白、头晕目眩、乏力自汗、少气懒言、心慌气短、失眠，产后恶露不行，舌淡嫩、脉细等症状。如果出现上述这些症状，可能存在气血不足。气血不足，第一、要注意休息，不要熬夜，不要过多的透支；第二、要注意营养，吃了一些补气养血的食物，达到补充气血的目的，如桂圆、牛奶、鸡蛋、黄芪、当归、鸡汤等等，都是补充气血的；第三、再有还可以配合针灸的方式调整气血，来起到补充气血的目的。
气血不足吃阿胶多久见效
阿胶的功效为补血、滋阴、润肺、止血。临床多用于：1、血虚诸证。本品为血肉有情之品，甘平质润，为补血要药，多用治血虚诸证，尤以治疗出血而致血虚为佳。2、出血症。本品味甘质粘，为止血要药。3、肺阴虚燥咳，本品滋阴润肺，常治疗肺热阴虚、燥咳痰少、咽喉干燥、痰中带血等。4、热病伤阴、心烦失眠、阴虚风动等。现代药理研究也证明阿胶有显著的补血作用。综上可知，气血虚者可以服用阿胶。一般洋化入汤剂冲服或制成阿胶糕服用。
