子宫腺肌症患者在饮食方面需要注意清淡，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，像辣椒，生葱，生姜，生蒜或者海产品之类的螃蟹，虾，这些食物尽量少食用，平时可以适量的多吃一些清淡的蔬菜水果之类的，对于提高身体的免疫力，增强抗病能力有着一定的作用。子宫腺肌症患者，平时要注意保持心情舒畅，不要有太大的压力，注意保暖，养成良好的饮食和生活习惯，有利于身体的健康，平时注意不要熬夜过度，适量的参加体育锻炼，在月经期间应该注意保暖，避免受凉，不要劳累过度，要做到劳逸结合，避免痛经现象加重。
腺肌症的中医治疗方法
中医认为：子宫腺肌症与瘀血内阻有关，而血瘀的形成，又与气虚，寒凝，气滞，痰湿等致病因素有关。所以，在治疗方面将以活血化瘀为原则，又要针对瘀血形成的原因以及虚实的不同予以兼顾。子宫腺肌症是子宫内膜腺体和间质侵入子宫肌层，形成弥漫或局限性的病变。与子宫内膜异位症一样，属于妇科常见病和疑难病。
子宫腺肌症能自愈吗
和肌瘤一样，腺肌症也经常有患者问医生这么一句话，都听说绝经以后，月经不来了，我腺肌症就会好，对不对？和肌瘤一样，腺肌症也经常有患者问医生这么一句话，都听说绝经以后，月经不来了，我腺肌症就会好，对不对？有一定道理。肌瘤和腺肌症大家都知道，它都是依赖性激素生长，绝经以后卵巢功能开始下降了，甚至停止了，性激素大幅度衰竭了，这个时候依赖性激素生长的腺肌症它自然就得到控制了。
