在月经后半期不要做剧烈运动，不能快速跑步，可以适当的散步或者慢跑，这样对怀孕才不会造成相应的影响。在月经前半期，也就是排卵之前可以做相应的运动，比如可以跑步，可以做瑜伽，可以剧烈运动等，这些对怀孕都不会造成太大影响。在排卵之后就不建议再剧烈运动，如果再剧烈跑步，就有可能会影响受精卵着床，因为在排卵之后，精子和卵子就可能会结合形成受精卵，受精卵会进入到宫腔内着床，这一切都是在月经后半期发生的。备孕期间可以适当跑步，但是究竟要怎么跑，在什么时候跑步是有讲究的。
排卵期泡脚
需要注意的是泡脚时间不宜过长，持续的时间大约需要20-30分钟左右，如果过热的水进行泡脚时间过长，容易引起大汗、虚脱等病情的发生，不利于患者的身体健康，患者可以选择合适的水温进行适当泡脚。在女性患者排卵期的时候，是可以进行适当的泡脚的，在泡脚的时候需要选择合适温度的水来进行泡脚，如果使用过凉的水泡脚，容易引起痛经的病情加重，如果使用过热的水泡脚，容易引起脚的烫伤。而且在这个时期进行泡脚，有利于全身的血液循环加速，同时卵巢的血液循环也会出现有加快的表现，有利于促进卵泡的生长发育，从而有利于成熟的卵泡排出卵子。
排卵期没有分泌物怎么回事
没有排卵，则不会出现排卵期特有的白带，像蛋清一样，拉丝度特别好，而且是透明的，量相对比较多，过了排卵期之后，白带又变稠。如果根本没有排卵的情况，则不会有所谓的排卵期白带。所以，在排卵期的时候没有白带，会不会是根本没有排卵。在临床上所说的排卵期，指排卵当天的前4天和后3天，一共8天的时间，称为排卵期。
