孕妇在平常生活中要注意个人卫生，勤洗澡，勤换内裤，养成良好生活习惯，不要熬夜，早睡早起，在饮食上多吃一些新鲜的水果蔬菜补充微量元素，多喝水，以利于体内毒素排出，少接触有辐射的手机以及电脑，如有不适立即就医。先兆流产一般会出现腹痛，造成先兆流产的原因比较多，有可能是因为遗传因素，或者是胚胎发育异常导致，先兆流产孕妇需要适当休息，禁止性生活，平时减少活动量，在饮食上补充营养，保持营养均衡，配合医生进行保胎。
先兆流产保胎食物
存在先兆流产要注意合理饮食，建议以清淡饮食为主，适当补充优质蛋白食物，避免进食生冷、刺激性食物。上述食物比较容易消化吸收，还可以补充体内的营养物质，有利于胚胎发育，以及还有安胎作用。还可以熬山药芝麻粥，山药具有养气、健脾养肾等功效，还可以补充维生素和膳食纤维，芝麻中含有较高的雌激素，可以提高体内激素水平、安胎等。午餐和晚餐可以适当调配，可以用瘦肉炒青菜或者鸡蛋炒西红柿、黄瓜炒虾仁等，也可以炖鲫鱼生姜汤或者炖鸡汤燕窝、菌菇蔬菜汤以及羊血安胎汤。
先兆流产流血多久
如果先兆流产保胎没有成功，最后形成难免流产，出血的时间就比较长，还会出现下腹部的疼痛。先兆流产出现出血的时间是不确定的，如果是先兆流产保胎成功，一般在流血的3-5天就会停止的。在怀孕的早期出现先兆流产的现象，可以应用保胎药物治疗。在怀孕的早期出现自然流产的现象，也是一种自然淘汰的方法，说明胎儿本身是发育不正常的。
