引产后常吃的食物有以下几类：第一、富含蛋白质的食物，比如蛋类中的鸡蛋、鸭蛋或者鹌鹑蛋，以及鱼、虾，因为这类食物含有很多的优质蛋白以及人体必需的氨基酸，在引产后子宫要想恢复到原始状态，需要消耗较多蛋白质的，女性可以适当的多吃这类食物。第二、富含维生素的食物，比如蔬菜中的西红柿、胡萝卜、西兰花、番茄等，因为在子宫恢复的过程中需要依赖一定的维生素，比如维生素A、维生素B，所以女性可以适当的吃这些食物来及时补充维生素。第三、富含矿物质的食物。比如钙、铁、锌、硒等，这类食物有土豆、莲菜、山药等。
第一胎引产危害有多大
第一胎打掉可能会导致以后怀孕出现流产、妇科疾病，也有少数人会出现不孕。流产过程当中有可能会导致子宫内膜的损伤、粘连、输卵管不通等等，会引起患者出现继发性的不孕、习惯性流产，或者再次怀孕之后容易出现胎盘粘连、植入等等。人工流产还有可能会引起上行感染，导致患者出现盆腔的炎性疾病或者子宫穿孔，会引起患者出现腹痛，甚至严重时可能会危及到患者生命。建议理性打胎，如没有生育需求尽量做好安全防护措施，以防止意外怀孕。
引产后刮宫
引产以后如果出现阴道持续流血，就需要做B超。如果通过B超发现宫腔内有残留，就需要行清宫手术。引产以后清宫所带来的伤害，包括以下几个方面：第一、能够加重对子宫内膜的损害，引产本身就会损伤子宫内膜，如果再加上清宫，就会引起子宫内膜伤害增大，影响月经来潮，严重时会引起月经减少或宫腔粘连。这种情况可以在清宫以后口服药物促进内膜增殖，常用药物包括优思明和妈富隆。第二、容易引起阴道炎、宫颈炎和子宫内膜炎，因为清宫本身就是一种侵入性操作，容易引起生殖道炎症，这种情况应该在清宫以后适当选择抗生素予以治疗。第三、清宫有可能会造成子宫内膜细胞，顺着输卵管逆流到盆腔以内，严重时可能会引起子宫内膜异位症。以上就是引产以后清宫可能造成的伤害。
