因为怀孕后，由于胎儿生长发育，孕妇体内的钙和铁容易缺乏，可以通过合理膳食弥补由于缺乏铁和钙所导致的贫血和孕妇的腿部抽筋，一般来说在怀孕四个月左右，可以补充钙剂，避免怀孕后引起腿抽筋和妊娠高血压的发生。怀孕后的饮食应该均衡，多样化，应该多吃高蛋白质类的食物，比如说鱼、虾、鸡蛋、瘦肉以及豆制品类的食物，同时应该多吃富含铁、钙和维生素类的食物。红枣具有补血、补气、安神、宁心的作用，怀孕后可以喝红枣水的。
孕妇胆酸高的症状
1、瘙痒，无皮肤损伤的瘙痒是首发症状。约80%患者在妊娠30周后出现，有的甚至更早。瘙痒程度不一，常呈持续性，白昼轻，夜间加剧。瘙痒一般只以手掌和脚掌，后渐向肢体近端延伸，甚至可发展到面部。这种瘙痒症状常出现在实验室检查异常结果之前平均约三周，亦有达数月者，多于分娩后24到48小时缓解，少数在一周或一周以上缓解。2、黄疸。10%到15%的患者出现轻度黄疸，一般不随孕周增加而加重。3、皮肤抓痕，四肢皮肤出现因瘙痒所致条状抓痕。4、一般无消化道症状，少数孕妇出现上腹不适、轻度脂肪痢。
孕妇后期注意事项
每隔两周查一次胎心监护，密切注意胎动，勤听胎心，注意如果发生少量阴道流血，及时去医院就诊。如果出现腹痛、规律性的下腹痛，每隔5分钟一次，一次大约持续40秒左右，有可能是分娩发动的前兆，要及时去医院就诊。在怀孕晚期要注意定期做好产前检查，每月要查一次彩超，至少每个月要查一次。一般在胎儿入盆之后两周，见红之后一星期内、一天，有时候24小时之内就会有宫缩发动，胚胎的分娩。
