叶酸对于预防神经管畸形有很好的作用，所以建议在备孕期间，还有怀孕初期的3个月吃复合维生素。叶酸也参与血红蛋白的形成，吃复合维生素对于预防贫血有一定作用。大部分孕妇吃到3个月就可以，但是有孕妇做叶酸代谢提示叶酸缺乏，这种情况复合维生素可以多吃几个月。每粒复合维生素里含有0.8mg的叶酸，叶酸量可以预防宝宝的神经管畸形。
孕妇初期失眠
在怀孕初期，由于内分泌变化，雌激素和孕激素水平增加，会造成女性内分泌生理性变化，引起失眠，过度紧张也是会引起失眠的，建议孕妇白天不要过度休息，这样会造成晚上不困，引起失眠。孕妇平时可以注意活动，在睡觉前喝一杯热牛奶，放松心情。孕妇在怀孕初期失眠，这是很多孕妇都会出现的情况。
孕妇体温在多少度正常
孕期正常体温是36度到37度，大部分孕妇可能在36度5到37度之间，要看原来的基础体温是多少，一般较原来基础体温升高0.3到0.5度，一般怀孕期间体温跟正常人的体温是一样的，不能超过37度，超过37.3°以上，害怕孕妇有受凉、感冒、发烧。建议孕期应该定期做好各个阶段的产检，孕期的饮食尽量多样化，多吃点新鲜的蔬菜水果，多吃点优质蛋白的食物，多吃点粗纤维的食物。关于孕期正常体温是多少度？
