孕晚期指孕28周以后，适当减少运动量，这时候准妈妈的身体负担较重，选择运动既要对自己分娩有帮助，又要对宝宝的健康有帮助，不能过于疲劳。孕期运动可促进新陈代谢，增加机体的能量和肌肉力量，促进血液循环，增加胎盘血流，促进胎儿生长发育，促进肠蠕动，增加食欲，减少便秘，降低妊娠期糖尿病的发生，维持血糖水平的恒定。孕早期孕13周以前运动亦缓慢，以有氧运动为主，如游泳，瑜伽，健身操，散步类等，每天定时做一两项。孕中期至孕14~27周，情况相对恒定，可根据个人体质适当加量。
孕妇应注意的事项
怀孕之后，孕妇注意事项非常多，生活、饮食方面，都需要格外注意，孕妇需要注意的事项如下：1、怀孕的头三个月和孕晚期三个月要避免性行为，以免同房时刺激子宫，导致子宫收缩，引起流产、早产等现象；2、孕妇在孕早期三个月要注意补充叶酸，三个月后可停服叶酸，改为补充钙质；3、孕期要定期去做产前检查，尤其是各个时期的排畸检查，孕中晚期可在家监测胎动；4、孕期要保持营养均衡，注意补充钙质、维生素以及微量元素，但不能够辛辣、寒凉以及易导致过敏的食物；5、孕期用药一定要遵医嘱，不能盲目使用药物。
孕妇做糖筛多少钱
做葡萄糖耐量筛查之前，要空腹8~14小时左右的时间，能够正常的反映出空腹血糖的水平，做出来的检查结果相对也会比较准确一些的。去医院做一次葡萄糖耐量筛查的价格，可能在50~100块钱左右价格，并通过检查，能够了解到孕妇有没有妊娠糖尿病的情况。通过三次抽血检查后，观察结果有没有比较增高的血糖数值，如果血糖数值比较高，高于正常值，就可能是发生了妊娠糖尿病。怀孕后的女性，建议在24~28周左右的时间，去医院做葡萄糖耐量筛查的。
