孕妇是可以吃钙片的，因为孕妇很容易发生缺铁、缺钙，所以一般建议怀孕五个月以后每天补钙达到1000毫克。同时建议加强含铁、含钙的饮食，饮食尽量多样化，多吃点新鲜的蔬菜、水果以及优质蛋白、粗纤维的食物。孕妇要补充钙片，同时也要补充铁剂，因为宝宝的生长发育需要钙和铁，所以孕妇很容易发生缺铁、缺钙。一般建议孕妇补钙片，尽量买国药准字号的钙片。
孕妇应注意的事项
在情绪上，孕妇要保持心情的平稳，要不骄不躁，要保持愉悦的心情，这样对胎儿也是很好的。在运动上，不要有激烈的运动，要有体育锻炼，但是要适合孕妇的，以散步、孕妇瑜伽为宜。从以下几个方面来说：在营养上，要高蛋白、低脂肪、低糖，要多种的维生素、新鲜的蔬菜、水果。在性生活上，最好是要少，要节制，特别是在怀孕的头三个月和末三个月的时候，因为频繁的性生活会引起子宫的收缩，引起流产以及早产的情况。
孕妇运动的好处
孕期适当的运动，不仅可以增加腹肌，腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性，使关节韧带松弛柔软，还可以提高身体的抵抗力。在孕晚期适当的运动还可以促进胎头入盆，有助于分娩，减少了产道的阻力，使胎儿很快通过产道。另外适当的运动还可以控制体重，消耗体内的热量，防止出现妊娠期糖尿病及巨大儿等。怀孕以后可以有适当的运动，比如说孕妇保健操、孕妇瑜伽、适当的散步都是可以的。
