怀孕吃乌鸡，这可以跟枸杞以及天麻炖一起是非常好的，它能够起到滋补的效果，还能够补充身体的蛋白质以及钙物质，对于胎儿的成长以及发育有利。平时也要注意休息，不要过于劳累，不可以做剧烈的运动。在怀孕这段时间要定期去医院进行产检，防止胎儿发育出现问题。另外怀孕早期建议使用叶酸，以免胎儿发育畸形的情况。
妊娠纹的出现是因为胎儿成长中间将孕妇腹部逐渐增大，皮肤的韧度无法适应快速的增大而出现腹部或者胸部、腰部、臀部皮肤的弹力纤维，胶原纤维出现断裂。出现了妊娠纹是比较难去除的，但是瘙痒可以通过涂抹润肤霜来缓解，过一段时间适应了就不会痒了。表面看起来就是一条条有点红的花花的斑纹，有些可能还伴随肚子痒的现象。建议此时孕妇可以在腹部涂一些维他命E霜，或者橄榄油来润滑一下皮肤。
孕妇缺锌如果严重，首先，可以在医生的指导下，喝补锌的口服液、吃含锌元素的维生素片，可以快速的补锌。其次，也可以多吃补锌的食物。孕期补锌能够帮助胎儿促进大脑和心脏的发育，另外也有助于孕妇分娩，减轻难产的几率，还能够增强机体的免疫力和抵抗力。这些食物都是含锌量比较高的，非常有助于孕妇在孕期补锌。
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怀孕四个月以后，胎儿的大脑进入迅速发展时期，需要大量的DHA来满足胎儿大脑以及视网膜神经元的发育，因此对DHA的需求量变大，这时补充DHA能够促进胎儿的智力以及视力的发育，促进宝宝健康成长。孕妇DHA从怀孕四个月可以吃。在孕期需要注意卫生，保持情绪稳定和饮食均衡新鲜健康多样性，还有注意按时做产检。孕妇怀孕后四个月左右可以开始服用DHA，准妈妈这个时间开始坚持每天服用DHA，宝宝出生可能会更聪明，有利于宝宝大脑发育。因为这个阶段胎儿对DHA的需求比较大，是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期。平时也可以多吃一些鱼类以及海鲜等食物，日常饮食摄取此类营养也是效果比较好的。
建议你使用家芙纳的，纯有机产品，零负担的，我是在纯纯有机铺里购买的，没有任何的不良和不适。化妆品是直接入血的，怀孕的时候，一定要选择无添加的产品，这样才能够保证安全。宝宝的衣服。生孩子的时候都需要住院，孕妇需要准备身份证，现金。尿布，洗发精，沐浴露，爽身粉。指导建议：如果是生产后的妈妈最好常备一些小宝宝的感冒药像小儿氨酚黄那敏颗粒，要准备一支体温计，如果是怀孕的妈妈一般不需要准备什么，因为如果哪里不舒服最好是上医院让医生开药的。
您目前的情况需要严格控制日常的饮食以及保持营养均衡，建议您日常可以多吃一些新鲜干净的猪肝，其次也可以吃一些香菇、木耳等食物。红枣、菠菜以及豆制品也可以达到很好的补血效果。如果孕妇要补血，通过食物会更好，如可以吃红枣、花生、菠菜、鸡汤、瘦肉、鸡蛋、鸭血、猪血等，补血效果好。但必须控制食物的数量，不能吃太多，吃太多对孕妇的健康也不好。孕妇可以吃动物血、红枣、山药、木耳、阿胶等食物，都具有很好的补血作用。食疗只能作为一种辅助方法。如果出现了比较明显的贫血现象，还是需要适当服用药物进行治疗的。
