有一些鱼是孕期需要注意避免的：鲨鱼、鲭鱼、旗鱼及方头鱼，这几种鱼体内汞含量比较高，不利于胎儿大脑发育。小黄鱼鱼肉组织柔软，易于烹调入味，肉质肥美，可以增加孕妇的食欲。小黄鱼营养丰富，蛋白质含量高，且含有维生素A、维生素B、维生素E及磷、钙等微量元素。孕妇可以吃小黄鱼。
早期孕妇注意事项
一般孕妇注意的是不要乱服各种药物，怀孕初期有的患者会出现恶心、呕吐、嗜睡、胸部胀痛等早孕反应，这是正常的一种早孕症状，一般注意少食多餐，尽量避免接触引起早孕反应的气味和食物。初期怀孕头三个月内是非常关键时期，是胚胎形成、胎儿气管分化的重要时期。在怀孕初期一定要禁止性生活，然后注意休息，避免重体力劳动。怀孕初期需要继续口服叶酸，预防新生儿神经管畸形。
孕妇可以用热水袋吗
局部热敷会导致胎盘血流量增加，小的毛细血管可能会破裂、流血，产生先兆流产症状，局部热敷不小心会发生皮肤烫伤等，孕期不建议用热水袋敷肚子。怀孕不建议用热水袋敷肚子，在正常体温下胎儿才能正常发育，局部温度过高会导致胎儿发育畸形，特别对胎儿的神经系统发育有伤害。孕期是特殊生理时期，在生活方式和饮食上都要有所禁忌，要适当增加营养，饮食要均衡和多样化，生活起居要健康，远离不健康的生活方式，要禁烟、禁酒以及适当活动。
