刚开始促排，可以适当运动，不仅增强体质，还可使过于紧张的精神得到放松，因此散步走路是可以的，但是要结合自己身体体质，注意休息，不可刻意追求每日步数，避免剧烈运动。当促排期间过度刺激卵泡发育，卵巢变大的时候，要注意有无腹胀，此时应减少运动，缓慢走路，避免卵巢囊肿蒂扭转、腹水的发生。
试管婴儿促排期间吃什么好
在这种情况下，为了尽可能减少并发症的发生，病人可以在促排卵的过程中，在平衡饮食的基础之上，进食蛋白水平相对高的食物，如鸡蛋、瘦肉、牛肉等。这样的病人是因为多个卵泡发育之后，雌激素水平快速上升到某一个超过生理状态的阶段，病人会出现恶心、呕吐、腹胀，甚至严重胸水、腹水，以及整个血液系统的血液浓缩，可形成血栓，甚至引起病人生命安全。同样对于其它营养状态不佳的病人，如因为月经量平时比较多的患者，可能存在缺铁性贫血的情况，可以在促排卵之前补充铁剂以及其它微量元素。因为在促排卵的过程中，需要服用促排卵的药物让病人排出多个卵泡，在这个过程中可能会产生相应的并发症。
卵泡打促排针多久排卵
打针之前把时间错好，一般是36小时左右之后排卵。一定要在卵泡发育到成熟时才能打排卵针。月经中期，直径超过1.8cm以上，一般在2cm左右，最高时达2.4cm，一般2.2cm最好。这样就可以打排卵针，排卵针用的是绒毛膜促性腺激素，量一般是5000-10000单位。打完排卵的时间是固定的，可以把排卵时间固定在打完针后的36小时左右。在此时间再同房，受孕的可能性较大。所以打针时间一定要选好，比如今天上午9点打，隔天晚上9点钟正好是36小时左右，这时正好是晚上，同房受孕的机会更大。一定要算好时间，避免选择不合适的同房时间。
