不是准确不准确的问题，首先讲必要不必要。运动是可以使血糖进行很有力的下降，运动的时候，我们机体需要消耗葡萄糖，血糖也就相应下降了，这是一种很好一种方式，比吃药可能这方面是更好的。运动，因为既然可以引起血糖的下降，引起血糖的消耗，在不同的人身上面，这个结果是不一样的。比较少的一些病人，由于运动的时候比较兴奋，运动的时候是需要消耗糖，这个时候机体产生的糖也会增加，就说明结果有比较。有这么一部分人，不是太多的那么一部分人，运动以后血糖是有一个短暂的上升的。大部分的病人运动以后，这个血糖是下降，运动的时间、运动的量，造成的血糖的下降的程度也是不一样的。所以第一个是有必要的，特别是运动以后，如果造成了低血糖，我们在运动前，要进行相应的一些预防。从准确的程度上看，它反映当时的血糖，都是有一定的价值的，应该说是有很好的参考意义的。
血糖高吃什么好血
就是合理搭配饮食、清淡饮食，太甜、太咸、太辣，太油腻都不要吃，能吃蒸的、拌的，不吃煎炸、烧烤的，总的原则就是低脂饮食，限制脂肪的摄入是非常关键的；还有就是要适当多饮水、禁烟限酒，这都是糖尿病饮食的基本治疗原则。高纤维素饮食，像粗粮、荞麦、莜麦、芋头、海带这些高纤维素饮食，对于血糖的控制也是非常重要的。糖尿病的饮食并不仅仅是低糖饮食，糖尿病饮食的原则应该是低热量饮食，控制总热量合理配餐。
血糖高应该注意哪方面
高血糖的患者需要注意以下几个问题：1.饮食：要少油少盐少糖，根据每日所需热量进食，营养搭配要均衡，水果要适量；2.运动：要适度运动，一方面可以增加热量的消耗避免体重增加，一方面可以增加肌肉对葡萄糖的利用，有助于控制血糖；3.药物：降糖药物的种类较多，应该在医生的指导下用药，选择要根据每个人的情况不同，做到个体化、因人而异，用药期间要根据血糖监测情况调整药物的剂量，尤其1型糖尿病的患者，不可随意停用胰岛素，以防止酮症酸中毒的发生。专家提示：血糖高患者首先要低糖饮食、低盐低脂饮食以及营养均衡搭配。其次适度的运动有助于降低血糖。还应在专业医生指导下选用适合自身的降糖药物，密切监测血糖变化，对于Ⅰ型糖尿病患者，不可擅自停用胰岛素，以免发生酮症酸中毒。
