运动后血糖增高，要分清不同的原因。运动量不足可以导致血糖没有明显的下降。一般情况下，运动后血糖是下降的，运动后如果处于兴奋和应激状态，交感神经兴奋，血糖也可以增高。如果运动前进食甜的饮料或者是喝酒，可以引起血糖的一过性增高。如果运动后出现低血糖，低血糖后也可以出现反应性的高血糖，导致运动后血糖增高。根据不同的原因，要进行不同的治疗。如果运动后是由于低血糖后造成的反应性高血糖，要警惕低血糖的情况，要即刻的进食，防止低血糖的出现，从而减少反应性高血糖的出现。如果由于进食甜的饮料或者是喝酒，引起的血糖一过性增高，可以减少酒的摄入量，运动后应激状态下血糖增高，可以待运动结束后，血糖可以自行的缓解下降，如果是由于糖尿病药物用量不足，引起的运动后血糖仍没有达标，可以适当的增加糖尿病的药物治疗，甚至是胰岛素的治疗，导致血糖控制在目标范围。专家提示：出现运动后血糖升高通常分为三种情况。第一、就是由于运动量不足，导致血糖没有出现明显的下降。第二、就是运动前吃甜食或者喝酒，会导致血糖出现暂时性的升高。第三，就是由于低血糖导致的高血糖出现。
血糖低吃什么好补营养
血糖低分两种，一种是和糖尿病无关的低血糖，也就是血糖低于2.8mmol/L，这时候会影响神经，出现心慌手抖的症状。糖尿病性低血糖的诊断标准是血糖低于3.9～4.0mmol/L，这时候已经开始出现心慌的感觉，如果再往下低，低到3.0mmol/L就会出现中枢神经的问题，包括交感兴奋、心血管紧张，甚至出现意识障碍。糖尿病的低血糖，治疗应先解决低血糖的问题，赶快吃点东西，意识不清楚赶快注射葡萄糖，国外还有用胰高糖素来注射的。发生低血糖的原因非常重要，针对性的解决，避免下次发生是非常重要的。
血糖升高会有哪些症状
当糖尿病继续发展，病程延长，可能会出现一些并发症，就会带来一些与并发症相关的临床表现，包括如果影响到视网膜，可能会出现事物的模糊或者是失明。当血糖升高比较明显的时候，可能会出现三多一少的症状，也就是多饮、多尿、多食以及体重减少。如果血糖轻度的升高，可能病人并没有什么症状，查体的时候才会发现。如果影响到神经病变，可能会导致肢体的麻木、疼痛，甚至感觉的缺失。
