胳膊肘关节痛是一种常见的症状，通常由于多种原因引起，如过度使用、肌肉拉伤、韧带损伤、关节炎等。治疗胳膊肘关节痛需要根据具体的病因和病情而定。
1、休息与保护：如果是由于过度使用或肌肉拉伤引起的，休息是治疗的第一步。避免重复性的活动或姿势，减少对肘关节的压力，避免使用可能导致疼痛的手势或动作。同时，可以考虑使用护肘、护腕等辅助器具，保护胳膊肘关节，减轻关节的负担。
2、冷热敷：冷热敷是一种简便有效的家庭治疗方法。在急性期，可以使用冰袋或冷敷物品冷敷患处，以减轻炎症和肿胀；在慢性期，可以使用热水袋或热敷物品进行热敷，以促进血液循环和缓解肌肉紧张。
3、药物治疗：可以使用非处方药物，如非甾体抗炎药（NSAIDs），如布洛芬、对乙酰氨基酚等，来缓解疼痛和减轻炎症。如果疼痛较严重，医生可能会考虑处方药，如镇痛药或类固醇类药物。但使用药物时应注意剂量和使用时长，遵循医生或药剂师的建议。
4、物理疗法：包括理疗、按摩、电疗等。理疗可以通过各种物理手段，如超声波、短波等，来缓解肌肉紧张和炎症。
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在病人踝关节骨折过后，如果游泳有关节疼痛的情况，一般不是关节炎。引发这种情况的原因;第一、是在游泳的过程中会牵拉骨折部位粘连挛缩的组织以及内部瘢痕挛缩的组织，就会引发踝关节部位疼痛的症状。第二、就是受凉，如果说泳池内的水相对比较凉，就会刺激踝关节内部损伤的组织，从而引发感觉过敏，导致踝关节疼痛的情况。所以说在踝关节骨折过后游泳出现关节疼痛一般不是关节炎引发的，多是由于牵拉踝关节内部粘连挛缩的组织以及受凉而导致的。
尽量不要吃一些富含有机化学防腐剂的食品，比如带有添加剂、黑色素、破乳剂等食物，因为这些食物当中的防腐剂成分，会加重关节疼痛的情况。关节疼痛的患者，在饮食方面需要注意不要吃一些生冷或者带有刺激性的食物，比如洋葱、蒜、姜等。另外，也不要吃一些比较油腻和胆固醇含量比较高的食物，尤其是肥肉和内脏一定要少吃。
出现膝关节疼痛常见于以下病因：第一，膝关节滑膜炎，有可能有膝关节的外伤史或者无外伤史，导致膝关节滑膜无菌性或者有细菌性的炎症。表现为膝关节疼痛、肿胀、活动受限，部分病人还有发热的表现。第二，膝关节骨性关节炎，多见于中老年人，是因为膝关节退变的表现，局部表现为肿胀疼痛，部分病人有关节积液。拍片可以见到局部骨质增生，关节间隙变窄。第三，痛风性膝关节炎，患者有尿酸增高的病史或者有其他部位痛风性关节炎发作的病史，表现为膝关节局部红肿疼痛，局部皮温增高。第四，膝关节内其他的细菌感染、肿瘤或者自身免疫性疾病所导致的疼痛。另外，还有膝关节内半月板或者韧带的损伤也会导致膝关节的疼痛。
