在睡觉的时候腰部垫一些东西，可以起到缓解疼痛的作用，主要是由于腰部底下垫一些物体或者是垫一些枕头，可以起到分离两个椎体和作用，分离之后椎间盘突出的压力会减小，有利于椎间盘的回纳，起到很好的缓解腰腿痛的症状。腰椎间盘突出症是临床上比较常见的疾病。如果床铺过软，可能会引起腰部疼痛不适的一些症状。对腰椎间盘突出的患者来说，睡觉的时候床铺应当选择适当的硬一些的床铺。
腰突微创手术费用
在临床中，腰椎间盘突出症通过微创手术治疗，也是比较常见的，比如臭氧髓核消融术、射频消融术，都是比较常用的，费用估计需要10000-20000元左右，因为不同地区、不同级别的医院，收费标准是不一样的，所以，在网络咨询费用是不现实的，需要到当地的医院详细咨询，这样更稳妥。出现腰椎间盘突出症，第一、选择保守治疗，服用药物，做腰部针灸、推拿、牵引等治疗；第二、做微创手术治疗；第三、做开放性手术治疗。所以，微创手术治疗并不作为第一选择，要有清醒的认识。手术治疗只是治疗措施里面的一种，并不是做手术后就万事大吉，有很多病人做了微创手术以后，效果也不好。
腰突会引起脚后跟疼吗
腰椎间盘突出症不一定都会引起脚疼，腰椎间盘突出症最常见的两大症状就是腰痛和腿痛。腰椎间盘突出压迫神经导致腿痛，即为腰椎间盘突出引起坐骨神经痛。腰椎间盘破裂导致髓核突出，使周围神经根受到压迫或刺激，一般比较常见的腰椎间盘突出，像腰4、5，腰5骶1的腰椎间盘压迫的神经根，一般是腰5的神经根和骶1的神经根，这两根神经就分布在脚的背侧和足底侧，它被压迫之后就出现脚的背侧或者足底足跟的疼痛，其治疗还是要以腰椎间盘突出症的治疗为主。反复发作，久治不愈的腰椎间盘突出坐骨神经痛患者的治疗，银针温针法是不错的选择。
