平时要保持良好的坐姿，减轻对脊椎的压迫，多运动可以减少尾骨受伤的机会，患有慢性的尾椎骨疼痛者最重要的是就是尽量减少和避免患处承受压力。平常坐的时候，可在椅子上放置减压坐垫圈减轻患处的疼痛，应该经常热敷患处或者用超声波等理疗了，加强疼痛部位的血液循环，促进疗效。也可以通过局部痛点封闭注射，还要改变坐姿习惯，坐时撑软垫或者是气圈，避免过多的刺激引起的疼痛。那么可以手法复位，或者是进行手术治疗，出现这个尾骨疼要及时的到正规医院检查就诊，积极的配合医生治疗。
颈椎骨质增生吃什么药
如果病人颈部的骨质增生导致了椎动脉的受压，引起颅脑后循环的缺血，导致头痛、头晕的情况，这种情况应用的药物主要以脑血管扩张药物为主。如果病人颈部的骨质增生导致了神经的受压，引起四肢感觉或者是运动受限的情况，这种情况应用的药物，主要以神经营养药物为主。如果增生的骨质只是导致了颈部软组织受到摩擦、挤压引起的疼痛情况，这种情况应用的药物主要以非甾体类抗炎药物和活血化瘀药物为主。对于病人出现了颈椎部位骨质增生的情况，应用的药物主要是看增生的骨质所引起的临床症状。
脊椎骨折严重吗
是对于骨折的地方不稳定，或者是压缩比较厉害的，或者是伴随有脊髓神经损伤的病人，那就有必要积极的进行术前准备，排除手术禁忌，然后安排进行切开复位内固定手术治疗就可以的。一般针对于脊椎骨折，治疗主要还是根据骨折的压缩程度、稳定情况、以及有没有脊髓神经损伤来确定治疗方案。如果是骨折的地方位置比较好，比较稳定，选择保守治疗就完全可以的，一般需要支具固定，或者是严格卧床休息保护，应用活血化淤和促进骨折愈合的药物治疗就可以。在临床上，脊椎骨折的发病率也是非常高的，脊椎骨折就说明当时受到外力还是比较大的，才引起的骨折的情况，还是比较严重的。
