患者还可以适当的体育锻炼，注意一定是适当的体育锻炼，过度的体育锻炼，可能不会对患者有帮助作用，反而会伤害患者的身体，使病情加重，另外养成良好的作息规律。抗骨质增生丸具有十分好的抗骨质增生作用，另外除了进行服用药物进行治疗外，可以进行钙的补充，多吃些高钙的食物，比如鸡汤，骨汤，海带，虾皮等等。抗骨质增生丸，10.5元一盒，也有32元一盒的，每个地方卖的价格也可能不一样。早睡早起对病情的恢复也是起到促进作用的。
脊椎骨质增生是什么原因引起的
脊椎的骨质增生主要以下几个原因：1、生活习惯不好，坐着躺着姿势不对，长时间的弯腰低头看手机，看电脑造成的脊椎的充血，炎症的发生，骨赘的形成，导致了骨质增生。2、长期从事体力劳动的一些人，由于职业特殊，腰背肌处于长期的紧张的痉挛状态，同样也会引起颈椎骨折增生。3、年龄因素，随着年龄的增长，人到了一定年龄，骨头退化，脊椎也会蜕变，结构上，面也会发生明显的退行性改变。那么骨质增生，就是一个典型表现。
脚后跟骨质增生严重吗
患者出现了后跟骨质增生，早期的时候主要表现为局部的疼痛，肿胀，在运动或者是负重时，会出现明显的疼痛，可以口服一些非甾体抗炎药，氯诺昔康，西乐葆，同时让患者要注意休息，可以口服一些抗骨增生片，减轻周围的骨质增生。到了后期的时候，由于骨质增生产生的骨赘，对跟腱会产生压迫，有的时候会造成跟腱的断裂，这种情况就会出现比较严重的情况，比如患者踝关节就会出现活动受限，一般要进行手术治疗。脚后跟出现了骨质增生，开始的时候对患者影响不是很大，到了晚期的时候，有可能会出现肌腱断裂的情况。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
