肩关节活动度的训练也是很重要的，在训练关节活动度的基础上，主要是加强三角肌的抗阻训练，同时可以辅以中频脉冲电以及超声波等治疗，酌情运用银质针或者内热针等治疗，促进康复。应该适当的进行肩关节周围的肌肉训练，尤其是三角肌的训练，以抗阻训练为主。肩周炎肌肉萎缩，一般通过训练是可以恢复的。局部的肌肉萎缩是由于肩周炎以后局部的疼痛、功能障碍而导致局部的肌肉萎缩。
肩周炎是什么意思
肩周炎就是平时讲的五十肩，也叫做凝肩，常见于40-60岁这个年龄段，通常表现为疼痛，尤其是夜间疼痛为特点，和肩关节活动受限。肩周炎是非常痛苦的疾病，发作的时候疼痛剧烈，然后影响睡眠，然后活动受限，又不能梳头、穿衣服，影响生活的一些情况。常见于肩关节活动过多的一些女性，尤其一些做家务比较多的这些女性常见。主要是因为肩关节的关节囊、韧带这些软组织，是慢性的特异性炎症造成的。
肩周炎晚上疼痛怎么办
患者在入睡前可以进行热敷，建议做好保暖措施，这样可以促进血液循环，一定程度上能够减少疼痛的发作，任何治疗都需要坚持，只有坚持才能取得更好的效果。切记患者必须在医生的指导下来使用药物，此类药品都只适合短期服用，只能暂时的缓解疼痛。同时可以服用消炎镇痛的药物来缓解症状，可以将双氯芬酸钠软膏涂抹在局部疼痛处，还可以口服洛索洛芬钠片等消炎止痛药物。如果疼痛部位比较局限，可以采取痛点封闭治疗，一般情况下效果都不错。
