跑步时髋关节外侧疼，可以有以下几种原因：1、大粗隆的滑囊炎，当大粗隆滑囊有慢性的无菌性炎症时，就可以出现跑步时髋关节外侧疼的症状，这时要早期的查体，拍摄髋关节X线片来早期的诊断和早期的治疗；2、弹响髋，弹响髋也可以出现跑步时髋关节外侧疼，在疼痛的同时可以伴有髋关节弹响，这时要早期查体，早期拍摄髋关节X线片、核磁共振检查，来早期诊断和早期治疗；3、髋关节的撞击综合征，髋关节撞击综合征时也可以出现跑步时髋关节的外侧或者是前侧疼痛，这时要早期拍摄髋关节核磁共振以及髋关节X线片，来早期诊断和治疗。
髋关节置换后注意事项
侧身时好腿在下面坏腿在上面，并且避免做髋关节内收和内旋的动作。侧身过程中两个膝关节中间要加一个枕头，防止在这些动作过程出现髋关节脱位。在床上坐起来以及翻身的过程中，一定要注意髋关节的动作。三周以后，这种可能性就基本没有了。
髋关节损伤如何恢复
如果是出现了神经的损伤，挫伤可以保守治疗，如果是出现了断裂，要及时的进行缝合，这样才有利于神经的恢复。对于髋关节软组织损伤，要进行不同的方法，进行不同的治疗，它恢复的程度也不同，要积极的进行对症支持治疗。软组织损伤后，要根据它损伤的程度进行不同的治疗，它恢复的情况也不同，比如单纯的软组织损伤可以进行保守治疗，一个半月左右就能够恢复。如果是出现了血管的损伤，及时的进行血管的缝合，才能使下肢的血运通畅。
