对于椎间盘突出以后所引起的脊髓神经根受压，水肿的吸收、消退有很好的帮助作用，所以能够缓解腰部疼痛和腿疼、腿麻的症状。并且，护腰带还具有保暖的作用，能够避免腰部受凉，对于腰椎间盘突出症状的复发，以及通过保暖以后对于腰部肌肉筋膜炎性水肿的吸收、消退，也有很好的作用。护腰带对腰椎间盘突出是有作用的，特别是应用护腰带以后，一是能减轻腰部椎体的受力，再就是能够限制腰部椎体的活动，特别是对于椎体部位前屈的活动能够很好的限制，从而就会避免了椎间盘部位过度的受力和挤压。
椎间盘和腰间盘突出有什么区别
腰椎管狭窄症状重，体征少。症状重表现为第一就间歇跛行，第二骑自行车没事或者是推着小车没有事。因为在推车的过程中，后韧带张力是很大的，相对把椎管容积就扩大了，从而使他神经受压的症状会减轻。当然骑自行车也是一样的，因为骑自行车 有个前弓腰的动作，这样也能够增加椎管的容积。
腰间盘突出适合的运动
腰椎间盘突出的病人适合做以下运动：第一、是进行飞燕式锻炼，也就是趴在床上用肚子着床，头和胳膊、腿共同上抬，刚开始锻炼的时候，上抬的时间、力量和范围要尽量小一些，随着运动量逐渐的增大，时间的延长，这样才能够有效地循序渐进增加腰椎周围的肌肉力量，维持腰椎的稳定性，减轻腰椎的退变。第二、五点支撑法，就是仰卧在床上用头以及双侧肘关节、双侧足跟进行支撑，肚子抬离床面，这样进行锻炼，也能够有效地提升腰椎椎旁组织的力量，维持腰椎的稳定性。第三、就是戴腰围进行下床走路活动，活动的时候要避免弯腰以及久蹲、搬运重物、扭腰等动作，否则有可能会导致腰椎间盘突出进一步的加剧，并且在锻炼以后，一定要注意腰椎的保暖，不能出现受凉。
