还有需要注意的就是不建议在睡觉的过程中，对患侧的肩关节进行挤压过多，因此如果是平卧位是可以的，如果是侧卧位最好应该采取患侧向上的侧卧位的方法，避免病变的肩周炎的肩关节在睡觉过程中，由于受到体重或者挤压会导致肩关节肩周炎的加重，并且进一步影响到肩关节的活动度，对于肩周炎的恢复和功能的恢复都是不利的。如果出现了肩周炎，睡姿应该注意，平卧位和侧卧位都是可以的，但是要注意在睡觉过程中对于患侧肩关节保温的处理，避免患侧肩关节出现裸露，容易在睡眠的过程中受凉而加重肩周炎的症状和范围。肩周炎是引起肩关节疼痛以及肩关节受限的常见疾病，主要是由于肩关节周围软组织无菌性炎症所导致的。
肩周炎注意什么
肩周炎主要注意以下三个方面：一、肩关节一定要避免受凉，因为受凉之后会导致肩关节周围血液循环出现减慢，炎性代谢产物出现堆积，会导致出现肩周炎症状加重的情况。二、在锻炼的时候，肩关节功能锻炼一定要循序渐进，不能冒进，如果出现冒进，会出现肩关节周围的肌肉以及软组织出现拉伤，一旦出现拉伤之后会导致局部炎性代谢产物增加，出现肩关节周围肌肉以及软组织粘连加重，会加重肩关节周围炎症情况。三、在平时的时候一定要尽可能的活动肩关节，恢复肩关节的前屈、后伸、外展、内收的动作，如果出现疼痛而不敢进行锻炼，会导致这些粘连因为不活动逐渐加重，最后影响肩关节的活动。
肩周炎最佳治疗方案
观察病情的恢复情况，如果病情未有好转的现象可以消炎止痛进行冷敷缓解疼痛。此类病情在治疗时可以使用非甾体抗炎药物，也可以通过麻醉肩关节下的粘连组织切除消炎止痛。日常生活中患者要防止病情加重，补充钙质维生素增加骨骼恢复的能力。通过功能训练能够加强血液循环和新陈代谢减少肌肉痉挛的情况。
