具体保守的方案有局部地方使用活血化瘀的药物比如云南白药气雾剂喷雾，如果对膏药不过敏可以选择氟比洛芬巴布膏治疗，局部疼痛较为明显可以涂抹一些扶他林软膏止痛或者是口服美洛昔康片等。如果半月板损伤属于一度不是很严重的，那么可以先选择保守治疗。另外就是注意休息静养，暂时避免长距离行走，过度的屈膝以及剧烈的运动。对于不严重的半月板损伤保守如果有效，一般来说1~2个月可以明显的缓解症状。
吃什么对半月板好
半月板损伤的患者在日常应当多注意休息，避免膝关节的负重以及屈伸活动，不要从事过于劳累的体力劳动，也不要进行剧烈的运动，防止半月板部位出现摩擦或挤压，影响到半月板的恢复。半月板损伤的患者可多食用含有高蛋白的食物，比如蛋类、奶制品等，有助于半月板的生长以及恢复。患者在日常的饮食应当以清淡为主，不要食用过甜过咸的食物，不要吸烟、喝酒。可向关节内注射玻璃酸钠等药物进行治疗，也可口服软骨营养药物，促进半月板的恢复。
半月板损伤交锁症状
一旦出现了半月板损伤交锁情况以后，就说明有膝关节半月板三度损伤，也就是出现了半月板有明显的撕裂或者是断裂的情，所以在发生半月板损伤交锁症状以后，一定要及时的就诊行手术治疗，主要是采用微创膝关节镜半月板成形，或者是缝合手术，以促进半月板损伤的恢复，以恢复膝关节正常的屈伸受力活动。如果病人出现了半月板损伤交锁的症状，主要是在病人走路活动时，突然出现膝关节有卡住的现象，引发小腿伸不直，而一旦发生这种情况，病人就容易出现摔倒，所以称为膝关节交锁。
