如果患者有明显腰椎间盘突出压迫神经根，侧卧位也可用于缓解神经根压迫症状，如腰椎间盘压迫左侧神经根，患者可以考虑睡在右侧位置，减少腰椎间盘突出对左侧神经根的压迫。腰椎间盘突出症平时主要是以平卧为主，平躺时最好睡在硬床上，如果条件允许，平卧时可以进行腰椎牵引，从而降低腰椎间盘内压，帮助突出的髓核恢复。如果腰椎间盘突出压迫右腿的神经根，患者也可以适当地睡在左侧位置。然而，当侧卧位睡觉时，必须注意避免身体扭曲，以免椎体扭曲后椎间盘在神经上反复摩擦和压迫，导致椎间盘突出症状加重。
腰椎间盘突出哪些东西不能吃
对于患者来说，还是建议清淡饮食，吃含钙丰富食物，如海产品或豆制品，能够增强腰椎关节和腰椎骨质的硬度，强化骨骼支撑作用，对椎间盘也能起到保护效果，有助于后续的功能康复。但是我们建议腰椎间盘突出病人，还是要多吃一些清淡食物，尤其是含钙量比较高的食物，比如一些海产品或者钙量高的豆制品。这样能增强腰椎关节和腰椎骨质的硬度，同时他有了一个支撑，对椎间盘也是起到一个保护作用，尤其是对后续的功能康复恢复，有很好的辅助作用。视频内容：腰椎间盘突出症，严格上来说没有忌口的食物。
腰椎间盘突出骨质增生吃什么药
腰椎间盘突出同时伴有骨质增生，可以口服以下药物的治疗：1、口服抗骨质增生的药物以及缓解腰痛的药物，比如抗骨增生片或者是腰痛宁胶囊，这样可以抑制骨质增生进一步的进展，同时可以缓解腰部疼痛。因为中药有舒缓肌肉、通经活络、止痛的作用。2、进行止痛药物的治疗，可以口服消炎止痛的药物，比如美洛昔康、塞来昔布、洛索洛芬钠片，这样对于腰椎间盘突出，以及骨质增生导致的腰痛有很好的缓解作用。3、如果突出的间盘或者增生的骨刺刺激和压迫了神经，出现了下肢的麻木、疼痛症状，这时可以口服营养神经的药物，比如甲钴胺片、维生素B1、B6片，这样对于神经功能的恢复都有很好的帮助作用。
