如果是一度二度损伤，就说她单纯地裂了，但是半月板是完整的，这时候我们进行保守治疗就可以了。半月板是一个纤维的软骨组织，它是起一个缓冲膝关节的装置，但是有时候我们在剧烈运动的时候直接会造成他的损伤，所以我们也叫半月板的损伤。半月板损伤治疗需要到医院照核磁，看看他是极度损伤。我们在做核磁发现它的整个完整性断了、破坏了，这时候就要进
外侧半月板损伤
半月板稳定性急性撕裂时，外侧间隙局限性压痛，石膏固定3～6周，进行股四头肌的等长训练，大多数病人能够愈合，石膏去除后继续膝关节康复训练，避免膝关节肌群的萎缩。当病人出现膝关节交锁时手术治疗：外侧半月板前角撕裂需要关节镜修复成形术、近关节囊侧撕裂时需要关节镜缝合、若是滑膜缘损伤也选择保守治疗。外侧半月板损伤怎么办：半月板损伤多由外伤、退行性病变而引起，常并发侧副韧带损伤、交叉韧带损伤、关节囊损伤、软骨面损伤等。日常生活中应注意膝关节保暖、避免外伤、合理膳食、补充钙质，学会股四头肌功能锻炼，增强股四头肌肌力从而增强了膝关节稳定性。
吃什么对半月板好
消炎止痛的药物，可以起到缓解局部炎症反应的作用，常见的有双录芬酸钠，塞来昔布等等，营养关节软骨的药物，主要是氨基葡萄糖片，或者硫酸软骨素等等。常规的口服药物，主要有消炎止痛的药物，营养关节软骨类的药物，以及其他支持对症治疗的药物。半月板损伤在临床中是比较常见的一种运动损伤类疾病，治疗方案根据损伤程度不同是有区别的。半月板损伤的患者应该先到专科的医院进行就诊，在明确诊断之后，采取相应的治疗措施。
