腰椎间盘突出，平常不要喝冰冻冷饮，也不要吃太多寒凉性的蔬菜水果，这些食物很有可能会导致体寒，容易出现有肌肉痉挛会引起血液循环变差，从而会导致疼痛加重。尽量不要吃肥甘厚味的食物，少吃甜食，这些食物很有可能会导致身体肥胖，从而也有可能会加重腰椎的负担，从而会引起病情加重。平常不可以喝酒，喝酒太多有可能会导致周围的神经血管肌肉损伤，也有可能还会导致骨头坏死，从而也有可能会引起病情加重。同时这些食物也有可能会导致肾阳虚，也有可能会引起体质改变，从而也有可能会引起病情加重的。
腰椎间盘突出腰疼怎么缓解
建议患者绝对卧床休息，禁止下床活动，可以服用消炎镇痛、活血化瘀等药物治疗，比如美洛昔康、洛索洛芬、醋氯酚酸、塞来昔布，以及中成药物复方夏天无胶囊、活血止痛胶囊等。也可以同时配合腰部的热敷、红外线照射、超短波理疗、腰椎牵引等，一般患者腰痛可以得到明显缓解。如果疗效的话，可以尝试静脉使用脱水、消肿、抗炎的药物，比如甘露醇、速尿、地塞米松等，可以促进神经根肿胀减退，缓解压迫。腰椎间盘患者出现腰痛，一般首先考虑保守治疗。
做过腰椎间盘突出微创手术
如果病人有腰椎间盘突出的情况想要行微创手术，首先病人在腰椎间盘突出的同时必须没有腰椎管狭窄，也没有侧隐窝狭窄以及韧带钙化的情况，并且也没有出现腰椎部位明显的退变、骨质增生的情况。拍摄腰椎部位应力位也没有出现腰椎不稳定的情况，而这种情况才适合行微创椎间孔镜椎间盘摘除手术治疗。如果说病人通过检查以后，发现有腰椎管狭窄、韧带钙化、侧隐窝狭窄以及椎体部位有明显的退变、骨质增生或者是有腰部椎体不稳定的情况。这种情况是不可以行微创手术的，而是采用开放性的手术才可以。
