腰椎间盘突出症，根据病情的不同，可有多种手术方式，比如说有微创椎间孔镜的手术、髓核消融术，单纯的髓核摘除术、椎管减压术、髓核摘除、植骨融合术，对于不同的手术，下床的时间会有所区别。对于椎间孔镜的髓核摘除术以及消融术，一般术后第二天就可以下床，如果是开放性手术，单纯的髓核摘除术一般下床时间在一周左右，当然多躺一段时间，对于疾病的恢复更有好处。对于椎间植骨融合术，一般建议术后一个礼拜，佩戴腰围在下地，尽可能的多躺床休息一段时间，这样对恢复更有好处。
腰间盘突出后遗症
最严重的后遗症就是手术过程中脊髓和神经根的损伤，从而导致腰部、臀部、腿部等，脊髓和神经根支配的相应区域疼痛更加明显，甚至出现麻木等感觉异常的情况，而且如果损伤比较严重，这种麻木是永久性的，后期就很容易出现腿部肌肉不受神经的支配，出现腿部肌肉的萎缩、无力的情况。如果是开放性手术，可能会导致局部甚至全身的感染或者椎板缺失，椎板切除过多会导致脊柱不稳，后期就可能出现椎体滑脱的情况。椎间盘的开放性手术有可能会损害手术部位的韧带、关节囊等，导致韧带和关节囊的粘连、萎缩等，引起后期的腰部疼痛。对于腰椎间盘突出手术，根据手术的不同，后遗症也会有所不同。
腰间盘突出适合跑步吗
腰椎间盘突出除了慢跑，还可以游泳、吊单杠、燕子飞和拱桥式飞等运动，采取相对比较温和的运动。多补充钙质，要注意不要在急性疼痛期跑步或者做运动。需要注意的是，跑步前一定要做好热身，不要运动过量。同时会增加椎间盘的营养供应，也训练了腰背肌肉。
