腰椎间盘突出症是腰腿痛最常见的原因之一，它是发生在腰椎间盘退变的基础上，腰椎间盘突出症是因为椎间盘的变性，纤维环部分或完全破裂，体内的髓核突出刺激或压迫神经根，还有马尾神经，所引起的一种综合症。腰椎间盘突出按摩的手法，具体操作以轻柔的手法为主，按摩手法要放松颈肩背部的肌肉以相应的筋膜，然后以手掌根部或者拇指重叠法有效的揉按腰脊部的肌肉，肘部点压腰部各个压痛点，通过掌根按压下肢相应的穴位与痛点。
腰椎间盘膨出注意事项
腰椎间盘突出症主要原因是腰椎体的退行性改变、椎间盘的退行性改变、腰肌肉力量弱、稳定性差以及日常生活中的疲劳和紧张导致的。注意事项主要包括：1、应避免长时间坐着和站立，以免造成腰肌韧带拉伤和椎间盘退变。2、对于经常使用腰部的体力劳动者来说，应该注意腰部保护，定期拉伸腰部，并尽量避免在向前弯曲位置弯曲。3、对于经常做办公室和司机的人来说，应该每半小时左右定期换一次姿势。有必要进行活动腰部，也可以进行佩戴腰围带来加强腰部保护。4、应适当锻炼以增强腰背肌肉的力量，避免腰椎退行性病变。
腰椎间盘滑脱能治好吗
如果腰椎间盘突出或者腰椎椎体滑脱，产生了一系列的临床症状，通过保守治疗，没有很好的效果，是需要积极的进行手术治疗的。如果是由于腰椎间盘突出，或者是腰椎椎体滑脱，仅仅是一种影像学的描述，不会产生明显的临床症状，这两种表现，不等同于腰椎间盘突出症，或者腰椎滑脱症。如果没有明显的临床症状，是不需要特殊的治疗的，积极的注意休息就可以了。严格来讲，存在腰椎椎间盘突出，存在腰椎椎体的滑脱，但是不存在腰椎间盘滑脱，这一种概念。
