腰椎盘突出的恢复期分保守治疗，例如口服止痛类、营养神经、脱水类的药物，症状缓解之后，3-5天就可以恢复。如果症状比较严重，到医院做微创手术治疗之后，要增强腰背肌的锻炼。比如小燕飞，游泳等方法，可以预防椎间盘突出症复发。
怎样治疗腰间盘突出好的最快
在医生的建议下，口服非甾体类抗炎药，配合中医中药，针灸，理疗等治疗，如果病情严重，需要进行微创手术治疗的，在饮食上面，以富含高蛋白和维生素的食物为主，绝对要避免辛辣油腻的食物，一定要去正规医院复诊腰间盘突出的治疗首先要休息缓解为主，绝对要避免剧烈运动，尤其是重体力劳动，需要躺硬板床，加强局部护理，绝对不可以受寒着凉，采取中西医结合进行治疗，效果是最佳的。
腰间盘突出小腿疼痛
对于由腰椎间盘突出而导致小腿疼的患者，可以采取如下的处理措施。第一，对于此类患者，首先要彻底的治疗腰椎间盘突出的原发疾病，此时需要患者持续卧床休息，而且要对患者使用持续的腰椎牵引。另外对于该类患者还需要给其针对性的应用一些消炎和营养周围神经的药物，以减轻相关神经根的刺激，进而减轻小腿部位的疼痛。当然有时也可以给该类患者做一些微创的治疗，比如做局部的臭氧注射，或者是射频消融之类的处理。第二，对于小腿局部的症状，可以在此处进行一些局部的理疗，比如中药熏洗、推拿按摩之类的。
