游泳对肩周炎、颈椎病有好处，在不疼痛时进行游泳等有氧锻炼，可以明显的增强肌肉力量、稳定肩关节肌肉，从而减轻炎症和疼痛，同时改善肩周炎以及颈椎的肌肉粘连，避免影响功能。游泳对肩周炎包括颈椎部的颈肩部肌肉，有缓解疼痛的作用，减轻炎症物质的积聚。如果肩周炎和颈部在急性期，是不适合进行游泳锻炼，具体表现是肩周炎疼痛严重，或者颈肩部肌肉疼痛严重，或者颈椎病有明显的头晕等，都不适合进行锻炼。游泳虽然有很多好处，也需要注意水温不要太凉，以免刺激肩周炎和颈椎肌肉，注意不能过于疲劳。
肩周炎是什么原因引起
肩周炎的这种疾病多见于体力劳动者的，会引发患者出现肩部的疼痛或者是肩关节活动受限，严重影响肢体的功能的。或者是由于上肢发生了扭伤或者是挫伤，治疗的不妥造成出现了肩周炎。另外，就是长时间的保持一个姿势过久或者是由于局部长期的过度劳累，也可能是由于受到了风寒的刺激；这种疾病的发生很大一部分原因和年龄有关系。
为什么陈醋能治肩周炎
说对于肩周炎的患者，应用陈醋主要是应用它的活血散瘀的成分，从而就会使肩关节周围粘连挛缩组织的水肿和炎症的消退，有明显的帮助作用。陈醋对于症状比较轻的肩周炎患者还是有一定效果的，但是对于肩周炎周围的组织粘连比较重的患者，应用尘陈醋疗是没有作用的，并且应用陈醋以后还容易导致肩关节周围疼痛的加重。对于陈醋治疗肩周炎，主要是陈处具有活血散瘀，开胃消食以及有明显的护肝护肾和抗衰老的作用，并且能够调节血液的酸碱平衡。所以说陈醋治疗肩周炎主要是应用它的活血散瘀的成分，从而缓解病人的临床症状。
