腰酸背痛正确的按摩手法主要有以下几种：第一种是揉法，两手五指并拢，在腰部左右掌心向内，上下缓慢的揉搓。第二种是滚法，滚法是将手握拳，然后放在腰部，自上而下反复多次的进行滚动。第三种方法是推法，推法是将两手相对搓热以后重叠放在腰椎两旁的肌肉部位，自上而下反复的推搓，直到局部产生发热感为度。第四种方法是点按法，用拇指尖分别点按腰椎两旁的穴位，以达到酸胀感为度。除此以外还可以选择腰椎的侧位扳法，腰椎侧位扳法在操作中时应当注意其适应症和禁忌症。
肾结石腰痛症状
对于肾结石腰痛症状一般考虑是小的结石卡顿在输尿管引起的，特别是辗转反侧，所以说需要尽快治疗，要不然时间久了会引起肾积水以及肾衰竭等。所以说建议尽快去泌尿外科完善检查，明确结石大小部位再治疗。以保守治为主，特别是要适当锻炼，跳绳、上下楼梯都有助于排石。
女人腰痛吃什么药效果好
首先建议可以口服腰痛宁胶囊治疗，其有十几味中药制成，起到消肿止疼，疏散寒邪，舒筋通络的作用。女性出现腰疼后，不能乱服用药物，而且引起腰疼的原因有很多，女性出现腰疼，多数都是妇科病引起的，通常可见于很多疾病，腰椎疾病，腰椎间盘突出，椎管狭窄，腰椎急性扭伤，类风湿性关节炎等。另外女性患者平时注意保护好腰部，注意腰椎保暖，防止受风寒，加剧腰疼的现象。首先建议去医院，进行详细的腰部ct检查，明确其病因之后对症治疗。
