促进腓骨骨折愈合，可以吃以下食物及药物：一、续筋接骨的药物，比如跌打生骨胶囊能够起到续筋接骨的作用，促进骨折的愈合。二、口服蛋白质含量比较高的食物，比如肉、奶、蛋，口服之后能够增加人体对蛋白质的摄入量，促进骨折的愈合，但是摄入量不宜过多，过多之后容易导致胃肠道有胀气或者便秘的情况。三、口服钙离子含量比较高的食物，比如骨头汤、鲫鱼汤、黑鱼汤，能够有效的增加人体的钙离子，促进骨折断端的愈合。但是腓骨骨折之后，不能单纯依赖食物提高骨折恢复的速度，因为腓骨骨折之后需要进行石膏或者支具的固定，严格的休息，避免下床活动，否则有可能会导致骨折断端产生应力反应，出现骨折延迟愈合以及不愈合的情况。
胫腓骨骨折手术后恢复
胫腿骨骨折手术恢复的问题，首先要明确年龄的变化，可以引起恢复时间长短的不一样，比如说儿童的骨折，一般建议治疗六周左右或者是石膏制动六周就可以慢慢地下地活动。如果是干后端的骨折血运比较良好，时候恢复相对比较快一些。完全恢复，成人一般需要半年甚至是一年的时间，另外还有骨折的部位不一样，也可以引起恢复时间的不同。如果是成年人，一般建议三个月以后才能够在双拐辅助下，下地进行适当地功能锻炼。
腓骨骨折症状
出现了胫腓骨骨折以后，患者需要及时的到医院就诊，具体查看一下损伤的严重程度，如果移位并不是很明显，可以进行保守的治疗措施来进行治疗，也就是应用于石膏或者是小夹板来进行外固定以促进恢复。发生了胫腓骨骨折以后会导致患处出现疼痛、局部肿胀、压痛、畸形，活动受到限制，异常活动可听到骨擦音。如果去医院进行检查，移位的情况特别的严重，那么患者最好是考虑进行切开复位内固定术应用于钢板或者是应用于髓内钉来进行固定。胫腓骨出现了骨折在临床上非常常见，多见于儿童和青壮年，基本上就是由于直接的暴力而导致。
