这种情况考虑是由于腰椎疾病导致或者是腰肌劳损导致的，建议到骨科就诊检查一下，做一下腰椎ct明确诊断，治疗平时要适当的补充钙剂，避免受凉、潮湿。出现了腰痛首先要排除肾脏、椎间盘等问题的可能性，建议去医院查一下双肾的超声，腰椎的磁共振，尿常规，妇科的超声等，自己不清楚不要盲目用药。腰部有以下原因腰痛：腰部软组织病变引起，椎间盘病变引起，腰部关节炎症，腰椎骨本身引起以及内脏器官病变引起，建议注意休息，避免劳累，明确病因后再进行治疗，如牵引、按摩。
术后躺久了腰疼怎么办
总的来说还是尽量避免术后长时间的卧床，因为长时间的卧床，不但会引起腰痛，还有可能会导致下肢静脉血栓，以及坠积性肺炎等一系列的问题，因此预防比治疗更重要。另外术后卧床导致的腰痛，可以通过比如像抬高床头，可以通过一些局部的针灸、理疗、电刺激这些治疗可以缓解腰痛，必要的时候可以加入NASID类、消炎镇痛类的药物，来缓解术后的腰痛。首先按照现在的快速康复理念，我们是尽量避免术后长时间的卧床，也就是说能尽量早下地就尽早下地，所以手术后我们是不建议长期卧床的。
怀孕腰疼可以贴膏药吗
在怀孕期间如果出现腰痛的现象，建议女性的最好卧床的休息，不要久坐久站，可以使用一些热毛巾来局部的热敷，也可以让家人来轻轻地按摩腰腹部。这是因为一些膏药当中，大多都含有一些活血化淤的成分，比如说，有一些麝香，乳香，还有红花，桃仁，这些都是孕妇禁用的药物，因为有活血化瘀的作用，所以有可能会引起流产。在平时，要多吃一些富含钙的食物，对孕妇腰痛也有较好的缓解效果。在孕期的时候，如果孕妇出现了腰痛，是不可以贴膏药的。
