从中医角度来说，腰痛属于腰痹的范畴，肝主筋肾主骨，肝肾不足会引起筋骨微软，所以平时应该多吃一些补益肝肾的药和食物，如何首乌、黑桑葚、黑葡萄、枸杞、莲粉、松子等，也可以吃一些羊肉、牛肉。中医讲脾主肌肉，脾功能器官可以维持肌肉正常的功能，所以脾胃虚弱的病人，对腰疼的治疗不太利，所以这类患者要吃一些强健脾益胃的食物。腰疼吃什么食物好：从现代医学角度来说，腰疼患者饮食没有严格的禁忌，平时少吃一些辛辣刺激的，多吃一些清淡的，富含蛋白质的食物。
孕八周腰疼是胎停么
如果无异常可暂时观察，注意休息，避免剧烈运动，多可自行好转，如果与先兆流产或盆腔炎症等有关，需要在医生指导下针对性用药保胎治疗，平时要放松心情，增加营养，定期做好产前检查。怀孕8周腰疼不一定是胎停引起的，可能与先兆流产、孕早期子宫增大引起的生理性腰痛、泌尿系统结石、盆腔炎症等因素有关，建议您首先去医院做彩超、孕酮等检查。
平躺睡觉腰疼但是侧身睡觉不疼
如果患者出现了躺着腰疼，但是侧卧不疼的这种情况，可能是由于产生了如下的病变。第一，可能是产生了一些非常严重的腰椎间盘突出。在某些特别严重的腰椎间盘突出发病的时候，可能由于椎间盘对于相关神经根的严重压迫与刺激，就导致了患者在仰卧位的时候，持续的存在这种病理变化。但是在患者进行侧卧的时候，尤其向病变侧的对侧进行侧卧的时候，可以减轻神经根的相关刺激，继而导致疼痛减轻。第二，这种情况可能是由于患者存在一些棘突的骨折所导致的。由于棘突受到了损伤，那么在患者仰卧时，可能刺激到这个部位，导致疼痛，而侧卧时疼痛减轻。
