病人患有腰椎间盘突出症后，在饮食上并没有特殊的要求，可以建议多吃含钙量高的食物。比如可以多吃大豆、瘦肉、海带、虾皮、海米、贝壳类食物；另外，在平时可以经常进行腰部的正常功能锻炼，可以有助于病情的恢复。在饮食上，要进行均衡科学的饮食，可以少食多餐；
腰椎盘突出的临床表现
腰椎间盘突出症的临床表现，包括以下几个方面：第一就是腰腿痛，可以出现腰部的疼痛，特别是在受凉或者是劳累时疼痛的比较明显。那么腿部的疼痛可以是在弯腰时或者是在打喷嚏以及腹压增高时疼痛的比较明显。第二就是下肢的麻木。当腰椎间盘突出压迫了神经，就可以出现小腿以及大腿的前侧、足部的麻木。第三就是二便的障碍，可以出现大小便的障碍。以上就是腰间盘突出症的临床表现。
腰椎盘突出注意事项
腰椎间盘突出症主要原因是腰椎体的退行性改变、椎间盘的退行性改变、腰肌肉力量弱、稳定性差以及日常生活中的疲劳和紧张导致的。注意事项主要包括：1、应避免长时间坐着和站立，以免造成腰肌韧带拉伤和椎间盘退变。2、对于经常使用腰部的体力劳动者来说，应该注意腰部保护，定期拉伸腰部，并尽量避免在向前弯曲位置弯曲。3、对于经常做办公室和司机的人来说，应该每半小时左右定期换一次姿势。有必要进行活动腰部，也可以进行佩戴腰围带来加强腰部保护。4、应适当锻炼以增强腰背肌肉的力量，避免腰椎退行性病变。
