同时要戒烟、限酒，多吃新鲜的蔬菜和水果，要保持良好的心态，避免情绪的剧烈波动。H型高血压的患者要根据高血压患者个人的具体情况，合理的选择临床一线的降压药物，将血压长期控制达标，在服用降压药物的同时，还要给予口服小剂量叶酸制剂，控制血同型半胱氨酸水平，从而减少高血压并发症的发生。H型高血压的治疗：首先要积极的改善生活方式，要低盐低脂饮食，要减少钠盐和动物性脂肪的摄入，要进行规律的运动，把体重长期控制在正常范围。要避免劳累和熬夜，保证充分的睡眠。
h型高血压注意事项
尽量不要吃腌制品和其它太咸的食物，要控制钠盐的摄入量以及脂肪，胆固醇的摄入量，这些东西吃多了都容易升高血压。平时要吃含维生素较高的食物，多吃新鲜的的瓜果蔬菜有利于身体健康，其中吃芹菜以及香蕉，猕猴桃有辅助降血压的作用，对恢复健康是有益处的。高血压的患者避免情绪激动，要适当的用降压药，要预防高血压的并发症。H型高血压的病因与叶酸缺乏有关系，所以要注意补充叶酸。
高血压h型
h型高血压身体可能会出现头晕头痛或者动脉粥样硬化，要是患者心脏不好还有可能会引起心脏供血功能不好，所以平时一定要注意及时监测自己的血压情况，必要的时候可以吃一些降压药物来进行缓解。如果在身体出现不舒适的情况下，最好要卧床休息，不要让自己的身体过于劳累。同时在饮食和生活方面也要注意，患者可以从饮食方面来获取一些身体必须的维生素，纤维素比较高的食物或者蔬菜水果。而叶酸也是很重要的食物，可以适当的进行一些补充，要坚持进行体育锻炼控制体重，养成良好的生活习惯，不要熬夜。
