低密度脂蛋白胆固醇了一种富含胆固醇的一个脂蛋白,跟动脉粥样硬化的发生存在了比较密切的关系。正常情况下,低密度脂蛋白胆固醇有一定波动范围,要求低于3.37毫摩尔每升。如果这个指标超过了4.14毫摩尔每升,那就说明升高了。升高的原因一部分是跟我们饮食中进食太多胆固醇高的食物有关系,另外一方面是跟我们肝脏合成了过多的胆固醇有关系。所以说,胆固醇特别是低密度脂蛋白胆固醇升高,一定要找到原因,然后要及时的进行干预治疗,才能够减少动脉粥样硬化疾病的风险。
导致胆固醇高的原因
高密度脂蛋白胆固醇高的人,一般平时都比较注意健康的饮食和健康生活方式。高密度脂蛋白胆固醇越高,患有动脉粥样硬化性心血管疾病的风险就越小。饮食上限制胆固醇的摄入量以及饱和脂肪酸的摄入量,增加可溶性膳食纤维以及植物胆固醇的摄入。每天30分钟中等强度的代谢运动,每周5到7天。
血脂高胆固醇高
同时,注意饮食结构的调整,多进食一些含有维生素、微量元素、膳食纤维的水果蔬菜,少进食一些含有高胆固醇的动物的肌肉、内脏以及含有比较高胆固醇的海产品和甜食、一些奶油、奶酪等。所以,出现高血脂、高胆固醇,应该给予积极的治疗,应该在医生的指导下选择应用一些调血脂、降血脂的药物。高血脂、高胆固醇会给机体带来很大的危害,也是引起心脑血管疾病的重要原因之一。