眼睛出现干涩疲劳，这种情况考虑是由于长时间过度用眼，或者是过度熬夜所引起的，容易导致出现眼干眼涩，以及眼红或者是流泪，怕光等症状。但一定要在医生的指导下用药。同时尽量少在阳光直射的地方看书，看书一小时要休息十分钟左右，同时可以远跳一会儿。平时也可以做做眼部保健操，要多喝水。
眼涩眼干是怎么回事
眼干眼涩这种情况考虑是由于干眼症造成的，是眼科常见疾病，是由于眼部分泌泪液的腺体功能退化，导致泪液分泌不足或者是质量下降，从而出现眼睛充血发红、发干、发涩、怕光、不愿意睁眼、视力下降的情况，对于有上述症状的患者，咱们可以到医院的眼科检查泪液分泌实验，和内膜破裂实验检查，来确诊有无干眼症，以及了解干眼症的严重程度，对于确诊患有干眼症的患者，治疗上要注意以下几点：第一，可以用温毛巾热敷眼皮，每天热敷三到四次，每次五到十分钟，温度控制在四十度左右，热敷过程中如果毛巾温度下降，可以通过换水来维持温度，热敷可以改善分泌泪液腺体的功能状态。第二，可以做睑板腺按摩，具体按摩方法是闭上眼睛之后用手指的指腹从眼框方向将睫毛方向按摩眼皮，能够改善睑板腺的分泌功能，热敷之后按摩效果会更好。第三，可以点人工泪液滴眼液，例如常用的有聚乙二醇滴眼液、玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等，能够给眼睛补充水分缓解眼睛发干、发涩的症状。
眼干眼涩用什么药水好
那对干眼症患者来说，我们可以选择这种人工泪液，尤其是不含防腐剂的人工泪液，因为它可以给眼表补充水分，在角膜表面形成一层泪膜，从而缓解眼睛干涩不适的症状。专家提示：眼睛干涩大多是由于视觉疲劳、干眼症所致，这种情况可以使用不含防腐剂的人工泪液，可以给眼表补充水分，在角膜上形成一层泪膜，从而缓解眼睛干涩不适。人工泪液，尤其是不含防腐剂的泪液，对眼表的伤害可以降至最低，同时又会解决这种干涩不适症状。不建议患者盲目地使用抗生素眼药水或其它类型的眼药水，这些眼药水对眼睛是有伤害的。
