排卵期出血最好选择清淡食物来使用，也可以多吃一些蛋类食物，能够增强营养，要多注意锻炼身体，不要吃特别生冷油腻的食物，即便是在夏天也要避免，寒凉寒冷的饮料以及冰镇食物，否则很有可能会导致排卵期出血加重，也会影响体质下降，在治疗期间要多注意休息，不要有频繁的性生活，可以选择一些黄瓜、香菜等蔬菜来食用。
排卵期出血是什么意思
排卵期的出血，一般是在排卵前后两到三天内出血，这种出血大多数是少量的出血，有时候是点滴或者是白带当中带有血丝，一般持续两到四天就会结束。如果排卵期出血超过五天，那就不正常，有可能是内分泌失调，也有可能是子宫内膜的疾病、卵巢的疾病造成的。所以如果是在排卵期出血很快就干净了，可以暂时观察，有时候不一定是每一个月都会出血的；如果是出血多时间长，那就不正常，必须要及时进行治疗。
排卵期运动后出血明显
排卵期运动后出血的处理：立即停止活动，安静休息，暂时不用特殊处理，少量出血观察2-3天之后就会消失。排卵期运动后出血很有可能是因为运动太过激烈，导致子宫内膜脱落形成,。如果出血量超过月经量或者出血量持续增多并有其他不适，应及时到医院就诊。排卵期的注意事项主要有以下几个方面：1、注意保持外部生殖器的清洁，出现出血可以选择淋浴清洁外阴局部；2、禁止性生活，出现流血症状，局部需要时间进行修复，这时如果进行性生活，很容易感染致病菌，导致生殖器感染；3、饮食上，忌生冷、刺激性的食物，多吃豆类、蔬果、牛奶等食物。
